Saison automnale : comment faire pour rester en forme devant le changement du climat courant ? Quelles sont les attitudes qu’on doit prendre face à un éventuel désagrément au nivea de la santé ?
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Chute de cheveux saisonnière : Quelle huile végétale utiliser pour ses cheveux en automne ?
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L’automne est la saison ou les cheveux s’affaiblissent et tombent. Il s’agit du phénomène de la chute saisonnière. Qu’est-ce que ce phénomène ? Comment peut-il se produire ? Comment y faire face ? Découvrez nos conseils.
Quelle est la raison pour laquelle on perd les cheveux en automne ?
Les cheveux tombent presque tout le temps mais en automne cela devient plus intense que d’habitude. Certaines personnes paniquent face à cette problématique et ne savent plus quoi faire : On a l’impression de perdre beaucoup plus de cheveux qu’ à la normale, en plus, cela dure longtemps et ne semble jamais s’arrêter. En fait, il y a pas raison à s’inquiéter car il s’agit d’un phénomène totalement normal et légitime qui se produit une fois tous les automnes. Les cheveux ont aussi leur propre cycle : des que l’été s’achève, on sait qu’ils ont atteint leur sommet de croissance et il est temps pour eux de donner la chance de naissance à d’autres cheveux.
On appelle ce phénomène : La chute saisonnière. Elle n’est pas juste normale et naturelle mais elle est nécessaire pour la vitalité des cheveux. Ce processus permet de maintenir le cheveu en état constant de renouvellement et donc de bonne croissance. Dans d’autres cas, ce dernier ne repousse pas de la façon désirée. On a l’impression que nos cheveux ont devenu plus faibles et légers que d’habitude, c’est là qu’on ce processus devient moins bénéfique. Qu’est-ce qu’on peut faire pour limiter les dégâts si cela arrive ? À l’arrivée de l’automne, on vous conseille de :
- Manger sainement en prenant assez de vitamines, protéines et nutriments nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme et des cheveux,
- Dormir suffisamment,
- Prendre soin des cheveux.
Comment peut-on prendre soin des cheveux en automne ?
Ce processus de renouvellement peut être agressif et affaiblissant pour les cheveux en automne. Pour cela il est nécessaire qu’on prenne des actions d’anticipation en prenant soin des cheveux et ceci va de l’intérieur à l’extérieur. Pour que le cheveu puisse passer cette étape sans risque, il faut qu’il soit solide et résistant. On doit donc veiller à accomplir ces deux taches importantes :
Se nourrir bien
Les cheveux sont comme le restant des organes, ils ont besoin de se nourrir suffisamment afin qu’ils puissent rester en forme. Une alimentation saine et équilibrée leur donne plus de vie . On doit également éviter la carence de certains vitamines et minéraux pour les préserver tels que : Le zinc, le fer, la vitamine c, les vitamines de groupe B, notamment la biotine, l’oméga 3, etc.
Soigner nos cheveux
Dans cette période particulière, les cheveux éprouvent le besoin aux soins plus que d’habitude. En automne, on a tendance à perdre plus de cheveux. Afin d’éviter que la chute s’aggrave, on doit suivre un rituel de soin adapté à cette saison. Les huiles végétales telles que l’huile de ricin, de nigelle et d’argan sont les meilleurs huiles à adopter pendant cette période car elles favorisent la repousse tout en réparant les cheveux cassants.
