Le pouvoir de l’aromathérapie : Luttez contre le stress et l’anxiété avec les huiles essentielles
18 November 2022
En rentrant à la maison après une longue journée à l’université ou en travail, on aime retrouver une ambiance calme et chaleureuse. D’où vient l’importance de bien entretenir cet endroit en lui accordant une hygiène régulière et une bonne senteur.
La lavande
Digne de sa réputation, cette huile est parmi les indispensables à avoir. Elle dégage une odeur rafraîchissante et agréable qui agit positivement et rapidement sur le système nerveux. Très efficace dans la lutte contre l’anxiété et l’insomnie.
L’eucalyptus
L’une des senteurs particulières notamment mentholée, convient aux catégories de personnes qui préfèrent une ambiance classique. De plus, c’est un allié de tous les jours, qui a un pouvoir magique dans la favorisation de la concentration et la clarification de l’esprit. Fortement conseillé pour les travailleurs et les étudiants.
Le géranium rosat
C’est une essence qui dégage un parfum rond et fleuri, convient aux personnes rêveuses et posées. Elle a le don de créer une ambiance discrète et sensuelle.
Comment peut-on adapter chaque parfum à une pièce ?
Selon la différence de leurs odeurs, les huiles essentielles peuvent être adaptées pour chaque pièce de la maison :
- Pour les chambres, il est préférable d’adopter des parfums délicats qui favorisent la relaxation et l’apaisement comme la lavande, le géranium rosat et la camomille ;
- Pour la cuisine, on doit plutôt opter pour les odeurs fraîches et épicées comme le citron, l’orange ou la cannelle ;
- Pour le salon, un parfum classique et luxe est recommandée tel que l’eucalyptus.
Pourquoi est-il si important de parfumer sa maison ?
Il est connu que la sensibilité olfactive a un impact sur l’humeur; une bonne odeur agit sur la manière dont on se sent. D’ailleurs, un délicat parfum à base de fleurs, d’agrumes ou une senteur boisée embrume rapidement la pièce et ajoute un réconfort remarquable. Il existe plusieurs moyens qu’on peut adopter afin d’obtenir une ambiance parfumée : En allumant des bougies, en utilisant un spray fait maison, un parfum d’intérieur ou en optant pour un pot-pourri.
Parmi les méthodes les plus efficaces et les plus saines ; les huiles essentielles. Ces extraits de plantes possèdent le plus haut potentiel aromatique vis-à-vis aux autres. Leur composition naturelle et concentrée les rend spéciales et uniques. L’ambiance n’est jamais pareille après la diffusion d’une huile essentielle. L’endroit est délicatement assaini et l’odeur dure tellement longtemps. En fait, un petit lot d’huiles essentielles fait une excellente idée de cadeau d’anniversaire ou de fin d’année.
Quelle huile essentielle choisir pour parfumer sa maison ?
Lavande, orange, citron, eucalyptus, géranium... Nombreuses arômes se présentent, chacune ses qualités. Voici 5 choix parmi les huiles essentielles les plus conseillés à procurer dans son intérieur :
Le citron
L’huile essentielle du citron rafraîchie la pièce tout en supprimant les mauvaises odeurs. Grace à ses propriétés purifiantes, elle enlève les bactéries et désinfecte l’air ambiant. Elle procure tout de suite une belle énergie à l’intérieur de la maison et améliore l‘humeur.
L’arbre à thé
Étant caractérisée par sa senteur forte boisée, elle est parfaite pour la saison hivernale et automnale. Elle crée une ambiance douillette et chaleureuse dans une petite durée. Efficace pour éliminer les parasites telles que les acariens.
