L’hiver est une période assez dure à passer. Entre froid et baisse de moral, on a besoin de se retirer un peu de nos obligations et de s’offrir un moment de détente. S’accorder du temps à soi-même par la création d’un rituel agréable est toujours une bonne idée pour se faire du bien. Voici les étapes à suive pour créer une pause cocooning de dingue !
Un bain chaud fait toujours du bien surtout quand il s’agit des moments de grand froid :
L’alimentation est l’une des choses qui aident à surmonter le climat dure de l’hiver. En cette saison, on a plus tendance à avoir fin et le corps aura besoin de plus d’énergie pour combattre le froid. D’ailleurs, il y en a même plusieurs aliments qu’on conseille à consommer pendant les périodes des dépressions saisonnières tels que : les bananes, les ananas, les œufs, le chocolat, les noix, les amandes, les figues, les fromages, les dattes … à vous de composer un plat selon votre préférence. Vous pouvez le déguster devant une belle série pour bien terminer votre soirée.
Votre tête est pleine des pensées ? Êtes-vous fatigués de votre routine de travail qui ne cesse de se répéter? Vous n’arriviez pas à stopper de remuer des scénarios passés ? Il est temps pour que vous conscientisiez cet état qui nuit à votre paix intérieure. Les étapes suivantes vont vous aider à retrouver votre calme et à profiter d’une bonne routine cocooning.