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Quelle est la manière la plus efficace pour se protéger contre la chaleur et les rayons UV cet été ?
Le rayonnement UV a un impact néfaste sur la peau et la santé en général, une exposition prolongée aux ultraviolets provoque des altérations plus au moins grave à la peau. Les effets varient selon leurs types ; Les UVB agissent sur l’épiderme et sont à l’origine des brulures, alors que les UVA pénètrent plus en profondeur en causant de la pigmentation et du vieillissement à la peau, cliquez sur le lien pour plus d’informations sur le risque du rayonnement solaire
- Attention, l’application d’une crème ne vous permet pas de rester exposés au soleil plus longtemps, car elle ne peut que vous protéger pendant une durée déterminée de la journée
- Les vêtements sont vos alliés durant cette période chaude de l’année car ils limitent les rayons du soleil, portez des chemises et des T-shirt à manches et des pantalons longs, des chapeaux à larges bords et des casquettes
- N’oublier pas les yeux, le contour de l’œil est la zone la plus fragile du visage, pensez toujours à porter vos lunettes de soleil avant de sortir, les lunettes fumées filtrant les UV sont les plus efficaces
- Protéger vos cheveux, le cuir chevelu et les cheveux sont aussi très sensibles au soleil, les rayons UV ont un effet néfaste sur la racine et l’enveloppe du cheveu. Une bonne huile protectrice est recommandée : enduire l’ensemble des cheveux et de la racine d’une huile anti UV avant de s’exposer au soleil.
La protection contre le soleil reste la solution la plus efficace à envisager pour aller travailler ou pour profiter de ses vacances en toute sécurité. Les moyens de protection sont nombreux et simples à adopter, en plus ils sont à la portée de tout le monde, alors pourquoi se priver-t-on ? On vous a fait le tour :
- Prenez garde que les UV sont beaucoup plus intenses entre 11h et 15h, Eviter de sortir pendant cet intervalle de temps si vous n’avez pas un truc important à faire
- Si vous travailler, pensez à bien vous protéger durant ces périodes de la journée
- Appliquer une bonne quantité de la crème solaire qui convient à votre type de peau et renouveler là toutes les 4 heures, Les crèmes solaires contiennent des composantes qui absorbent et bloquent les rayons avant qu’ils agissent sur votre peau
- Le SPF est important quant à votre choix de crème, en effet, il détermine la capacité de la crème à absorber ou à bloquer les rayons, opter pour un SPF plus élevé surtout si vous êtes plus sensibles au soleil, les crèmes à SPF 50 sont les plus recommandées
L’été est la saison ou les rayons solaires sont à leur grand degré d’intensité, que vous soyez travailleurs ou vacanciers, il est indispensable de bien considérer le risque que peut induire cette période chargée en chaleur sur votre santé et prendre les mesures nécessaires pour vous protéger.
