Les bienfaits du jeune sur  la santé : Commencez le ramadan en pleine motivation

Ces sensations ne durent que pendant les 3 jours et disparaissent. Après avoir franchi cette étape, le corps commence à s’y habituer et trouvera son rythme de jeûne très facilement. L’inconfort que cette pratique peut provoquer est qualifié de minime par rapport à tous les effets bénéfiques qu’elle fournit à la santé et ce physiquement et psychiquement. Voici quelques démonstrations :

• Le jeûne provoque l'épuisement de glucose et utilise les acides gras pour alimenter le corps. Ces derniers seront transformés par le foie en corps cétoniques. Les cétones émettent une énergie équivalente à 60 % pour le cerveau et le reste de l’organisme. Cette action permet en conséquence d’économiser les protéines et de garder ainsi une bonne masse musculaire ;
• Le jeûne a aussi un impact très positif dans l’amélioration de certaines maladies métaboliques comme la tension artérielle et le diabète ;
• Il est démontré scientifiquement que la pratique du jeûne accélère la guérison de plusieurs maladies inflammatoires telles que l’asthme, les allergies et les gastrites voire à les guérir complètent ;
• Cette simple activité qui ne demande pas d’effort, laisse des répercussions très positives sur la santé. En effet, lorsqu’ on jeûne, on donnera la possibilité à notre organisme d’éliminer certaines substances néfastes comme le sucre. D’ailleurs, même certaines pathologies qui commencent à se former seront brûlées. En addition, Les chercheurs ont constaté des baisses signifiantes en graisses et donc des pertes de poids et le rééquilibrage du cholestérol dans le sang ;
• Par conséquent, tout ce vide, ces épurations et ces éliminations vont permettre au corps de se régénérer et de laisser sans doute la place à des nouvelles structures bienfaisantes de se former tel que la production de l’hormone de croissance et la baisse de la production de l’insuline.